Alasan Tidak Bisa Berhenti Ngemil di Malam Hari

Pusat Obat Tradisional – Ketika anda sedang melakukan program diet dan tidak didasar dengan komitmen atau kedisiplinan untuk mengikuti dalam gaya hidup dan pola makan sehat bergizi serta rutin olahraga, ini sangatlah mustahil untuk mendapatkan hasil beratbadan yang maksimal. Pada kebanyakan orang yang sedang ingit diet, mereka selalu Tidak Bisa Berhenti Ngemil di Malam Hari dan itu mengapa bisa terjadi demikian, apa alasan sebenarnya ?

Obat Tradisional

Ketika saya membaca beberapa artikel yang menjelasakan tenang alasan anda tidak bisa berhenti ngemil di malam hari, dan ternyata ini disebabkan oleh otak dimalam hari untuk membuat anda bisa ngemil atau makan karena lebih banyak dan lebih panjang daripada ketika siang hari.

Ketika saat hari, pikiran manusia akan digunakan untuk lebih banyak bekerja dan memikirkan aktivitas lainnya daripada waktu makan sehingga otak pun akan mengalihkannya pada waktu malam hari. Pada sebagian besar orang pasti akan berpikir bahwa saat malam hari tiba, mereka bisa mengkonsumsi makanan dalam jumlah lebih banyak dibandingkan dengan siang hari yang selalu diganggu oleh aktivitas mereka. Tapi kenyataannya, porsi makan yang dibutuhkan oleh tubuh sama saja dan tidak ada bedanya antara siang dan malam hari, bahkan ketika malam hari porsi makan bisa jauh lebih sedikit karena tidak melakukan sebuah aktivitas.

Ketika rasa stress akibat pekerjaan atau aktivitas di siang hari dan anda ingin memuaskan diri, ini sangatlah berpengaruh karena akan memperbesar keinginan otak anda untuk makan atau ngemil dalam porsi yang banyak dan ini dijadikan pelampiasan atau pelarian oleh otak ketika mereka mengalami rasa stress.

Diatas itulah Alasan Tidak Bisa Berhenti Ngemil di Malam Hari dan disini saya menyarankan kepada anda semua, daripada makan dengan porsi banyak di malam hari, lebih baik dianti dengan minum air putih atau tidur lebih awal.

Alasan Tidak Bisa Berhenti Ngemil di Malam Hari