Manfaat Menghirup Udara Segar

Pusat obat tradisional – Karunia terpenting yang manusia miliki saat ini yakni mempunyai badan yang sehat. Salah satu pendukung badan yang sehat adalah tersedianya udara yang bersih untuk bernafas. Manusia tidak bisa hidup tanpa tersedianya udara atau oksigen yang di hirup ke dalam tubuh. Manusia sangat tergantung dengan udara, namun udara seperti apa yang di butuhkan ? tentu saja udara yang bersih dengan konsentrasi O2 yang besar. Udara bersih akan kita peroleh bila tinggal di kawasan yang bersih. Manfaat udara benar-benar penting untuk tubuh, sebab setiap sel pembentuk tubuh memerlukan udara misalnya saja otak, jantung, kulit dan organ lain.

pusatobat

Tentu anda masih ingat dengan kegembiraan waktu kecil yang banyak menghabiskan waktu bermain-main di tanah lapang atau di taman. Apa di kata saat ini tidak hanya orang dewasa yang kebanyakan berdiam di dalam ruang,. Anak-anak juga sama. Berkegiatan di luar ruang untuk menghirup udara segar sebetulnya mempunyai beragam manfaat untuk kesehatan mental dan tubuh, Riset ilmiah telah mengungkapkan berbagai manfaat udara segar untuk tubuh kita.

  • Meningkatkan energi
    Salah satu cara untuk membuat tubuh lebih berenergi dengan sehat adalah menghabiskan waktu di udara terbuka yang bersih. Aktivitas tersebut diketahui meningkatkan energi hingga 90 persen. Alam adalah energi untuk jiwa.
  • Mengusir stres
    Berjalan-jalan di bawah rindah pepohonan dan menghirup wanginya bunga bukan hanya membuat kita bahagia tapi juga meningkatkan rasa relaks. Berjalan di udara bersih juga akan membuat kita lebih tenang dan rasa cemas berkurang.
  • Meningkatkan sistem imun
    Sering-seringlah berada di lingkungan dengan udara bersih, terlebih jika Anda tinggal di daerah perkotaan yang padat. Berolahraga di udara yang bersih juga akan meningkatkan sel pembunuh kuman alami dalam tubuh.
  • Menyelamatkan nyawa
    Seperti yang kita pelajari di sekolah, pohon menggunakan fotosintesis untuk mengubah karbondioksida menjaid oksigen yang kita perlukan untuk bernapas. Dalam setahun, kehadiran pohon bisa menyelamatkan 850 nyawa dan mencegah 670.000 penyakit pernapasan akut.
    Pohon akan mengusir polusi dari udara sehingga lebih sehat untuk masuk ke dalam paru-paru. Polusi udara sendiri diketahui berdampak sangat buruk, bahkan paparan dalam jangka panjang bisa menyebabkan kanker dan bayi lahir cacat.

Itulah beberapa manfaat menghirup udara segar . bagus bukan . sering-seringlah anda keluar rumah agar anda terhindar dari penyakit dan sering lah menghirup udara yang sejuk 🙂

Manfaat Menghirup Udara Segar