Seberapa Pentingnkah Cuci Tangan Untuk Kesehatan

Penyakit yang disebabkan oleh kuman dan bakteri kebanyakan terdapat pada tangan yang kotor terus kita pakai untuk makan dan kuman tersebut pun masuk kedalam tubuh. Untuk itu biasakanlah mencuci tangan anda sebelum dan sesuah memegang makanan terutama ketika tangan kotor. Jadi, sebenarnya Seberapa Pentingkah Cuci Tangan Untuk Kesehatan tubuh anda itu ?

Pusat Agen Obat TradisionalMencuci tangan memang merupakan salah satu cara paling mudah untuk menghilangkan bakteri dan kuman yang terdapat ditangan, sehingga dengan demikian anda bisa mengurangi resiko terkena penyakit seperti yang di ungapkan oleh Dr. Mercola yang aktif di Optimal Wellness Center Chicago.

Mencuci tangan walau kelihatannya seperle, sebenarnya sangat penting untuk membantu tubuh tetap berada dalam keadaan sehat. Lagipula, kita semua tahu faktanya bahwa kuman ada dimana-mana, Bahkan temapat, tas, meja, lantai, pegangan pintun, hingga barang yang baru pun walau tampak bersih bisa menjadi sarang kuman yang cenderung tak kasat mata. Selain dimana-mana, kuman terbukti dapat berpindah lebih mudah saat bersalaman daripada jika seseorang berciuman dengan orang lain. Bakteri yang menyebabkan infeksi pada lambung seperti salmonella, campylobacter dan norovirus juga bisa berpindah dengan mudah melalui jabat tangan dengan orang lain.

Mencucui tangan secara berkala bahkan lebih efektif daripada mengkonsumsi obat-obatan atau suplemen pencegah flu. Sabun anti bakterial yang dikatakan lebih baik daripada sabun biasa ternyata terbukti tidak melindungi dengan baik. Sabun biasa dan air juga berfunsi lebih baik daripada cairan pembersih tangan karena kebanyakan cairan pembersih tangan atau sabun antibakterial mengandung Triclosan yang manjur membunuh bakteri dan mencegah datangnya kembali. Namun, sayangnya triclosan tidak hanyak membunuh bakteri tapi juga dapat membunuh sel tubuh pada tubuh manusia. Oleh karena itu, pilihlah proses cuci tangan yang alami saja daripada yang praktis.

Untuk proses mencuci tangan yang baik dan benar lebih baik seperti ini :

  1. Gunakan air hangat
  2. Gosok tangan hingga pergelangan selama 10-15 detik
  3. Jangan lupa dengan bagian-bagian yang tersembunyi seperti ruas antarajari dan ujung kuku,
  4. Lalu bilas kembali hingga bersih

Meski demikian, mencuci tangan haruslah sewajarnya jangan terlalu sering seperti 5 menit sekali akrena apabila mencuci tangan terlalu sering tidak semestinya akan menyebabkan rangan kelembaban alami pada tangan hilang yang membuatnya rapu, mudah luka, dan berdarah serta menyebabkan kulit kering dan mudah terinfeksi.

Seperti yang sudah disebutkan diatas bahwa cuci tangan merupakan hal termudah untuk mengurangi risiko penyakit pada seseorang. Maka dari itu, ayolah mulai dari sekarang kita biasakan mencucui tangan karena apasalahnya membiasakan hidup sehat meskipun itu dari hal yang terkecil.

Seberapa Pentingnkah Cuci Tangan Untuk Kesehatan

reposted by : Pusat Obat Tradisional